Quando tudo o resto falha, a música pode ser a chave para acalmar a ansiedade de passageiros com medo de voar. O Spotify, plataforma de 'streaming' detp 241203301-W300 música online gratuita, fez um estudo e descobriu quais as melhores músicas para ouvir quando entrar no avião.

O estudo foi feito pela psicóloga de ansiedade Becky Spelman, da clínica britânica Private Therapy Clinic, que tem analisado viajantes nervosos. Canções com "low tempo" (poucas batidas por minuto), como a "Someone like you" de Adele, são ideais para acalmar os nervos, diz o estudo. A ansiedade de voar afeta cerca de 25% dos adultos.

"A ansiedade de viajar é causada por pensamentos irracionais, onde a ameaça se torna exagerada e inapropriada. Música que estimula tanto o lado esquerdo da lógica como o lado direito da emoção comprovou estimular o sistema límbico, que processa memórias e emoções negativas, o que ajuda as pessoas a pensar de forma mais equilibrada, racional suprimindo-se desta maneira a ansiedade", explica a psicóloga.

"Quando estamos a ouvir uma música com um número de batidas por minuto mais baixo a um ritmo controlado, a respiração tem uma forte influência em baixar o ritmo cardíaco e a pressão sanguínea, o que reduz a ansiedade", acrescenta o Spotify.

A psicóloga compilou uma lista de músicas e o Spotify lançou a playlist "Calming Music to Fly”, embora só os clientes do serviço Premium possam ouvir as músicas offline dentro do avião (o serviço gratuito requer ligação à internet).

"Someone Like You", da cantora Adele, é considerada a melhor por ter 67 batidas por minuto, aparentemente o "ritmo perfeito para regular a respiração associada ao medo e ansiedade."

Lista completa:

1. Someone Like You - Adele

2. Orinoco Flow (Sail Away) – Enya

3. Piano on The Beach - Liborio Conti

4. Piano Concerto No. 21 in C major ("Elvira Madigan") K. 467 - Mozart Wolfgang Amadeus

5. Better Together – Jack Johnson

6. Pure Shores - All Saints

7. Buffalo Soldier - Bob Marley

8. Scar Tissue - Red Hot Chilli Peppers

9. Paradise - Coldplay

10. As I Lay Me Down - Sophie B. Hawkins

11. Inside Out - Britney Spears

12. Ignition - R Kelly

13. Flaws and All – Beyoncé

14. The Christmas song - Nat King Cole

15. Space Oddity - David Bowie

Fonte: Dinheiro Vivo